Was macht eigentlich: Fit@9

Zur frühen Stunde um 9 Uhr treffen sich 10-15 Sportlerinnen und Sportler donnerstags in der Helmut-Körnig-Halle um sich gemeinsam fit zu halten.

Die gemischte Truppe läuft sich zuerst immer etwas ein, wobei jeder sein eigenes Tempo bestimmen kann.
Oft werden die Runden auf der Tribüne der Halle gedreht. Sobald das Wetter mitspielt geht es aber raus an die frische Luft und es geht zur nahegelegenen Finn-Bahn oder in die Bolmke.
Nach dem Aufwärmen werden immer andere Teildisziplinen der Leichtathletik geübt. Manchmal geht es aber auch in den Kraftraum oder es wird viel Gymnastik gemacht.
Alle Übungen laufen auf einer freiwilligen Basis und jeder macht nur so viel er kann und möchte.

Das Ziel der meisten Sportlerinnen und Sportler ist es im Sommer das Sportabzeichen zu absolvieren. Viele der Teilnehmer haben dies im letzten Jahr auch erfolgreich geschafft.

Ab den Osterferien geht es dauerhaft an die frische Luft, da wird in der Roten Erde trainiert.

Für alle die morgens schon Zeit haben, einen guten Start in den Tag mögen und Spaß an Bewegung haben, ist Fit @ 9 eine tolle Möglichkeit.

Hier geht´s zur Trainingsgruppe...

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