Fit @9 ist ein Programm für Frühaufsteher und zum Wachwerden. 

Es richtet sich an Alle, ob jung ob alt, die sich Kondition, Kraft und Beweglichkeit durch Laufen, Springen, Dehnen und Gymnastik erhalten wollen. 

„Zukunft gestalten – gesund und aktiv älter werden“ ist eine aktuelle Initiative des Landessportbundes und ein Motto für viele ältere Menschen. Aber Spaß muss das machen. Dass bei der Umsetzung dieses Mottos die körperliche Bewegung, Regelmäßigkeit, ein lockerer Einbau in Wochen- und Tagesstrukturen und die gemeinsame Trainingsgruppe bedeutende Bausteine werden, dafür sorgen wir in Fit @9.

Gerade diejenigen, die diese Idee im Älterwerden für sich neu entdecken, brauchen eine besondere Begleitung, damit sie Bewegung und Sport als Gesundheitsressource in Alltag und Freizeit kennen lernen. Dafür sorgt unsere Trainerin Rosel Zimmer.

Information

Trainingszeiten

Donnerstag, 09:00 - 10:30 Uhr
Helmut-Körnig-Halle

Kontakt

Ansprechpartner: Rosel Zimmer