Wie wäre es damit, jetzt zur Steigerung von Fitness oder zur Abwechslung auf Nordic Walking einzusteigen? Nordic Walking ist entschiedenes, kraftvolles Gehen. Die Füße werden vom Hacken bis zu den Zehen kraftvoll eingesetzt. Beide Arme schwingen im Rhythmus der Schritte mit, unterstützt vom Einsatz langer Stöcke, mit denen Walker sich ähnlich vom Boden abstoßen wie Langläufer im Winter. 

Walken kann man/frau zu jeder Jahreszeit, an jedem Ort, bergauf - bergab und bei jedem Wetter. Hauptsache der Untergrund ist fest und die Kleidung stimmt. Das ist das Schöne und Praktische am Nordic Walking. Die Jahreszeit, die Luftfeuchtigkeit und die eigene Verbrennungswärme beim Walken bestimmen, was die richtige Pelle ist. 

Nordic Walking hat etwas Fließendes und Elegantes an sich, ist aber erwiesenermaßen ein Gelenk schonendes Ausdauertraining und ein effektives Krafttraining für die gesamte Bein-, Rumpf und Armmuskulatur. Unsere lizensierte Nordic-Walking-Trainerin sorgt dafür, dass das gelingt – und nicht ein Karikatur reifes Stöckeschleudern dabei heraus kommt. 

Information

Trainingszeiten

Mittwoch, 09:30 - 10:30 Uhr
Sportplatz Eichlinghofen
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
Sportplatz Eichlinghofen

Kontakt

Ansprechpartner: Kerstin Sümpelmann